Pasos para obtener una buena higiene oral

Para mantener una sonrisa sana y bonita es esencial tener una buena rutina de higiene oral. A menudo no le dedicamos el tiempo necesario a cuidar nuestros dientes y encías… ¿Cuáles son los pasos para conseguir una buena rutina de higiene bucodental? La base de una buena rutina de higiene oral es la constancia. De nada sirve tener el mejor cepillo o dominar la mejor técnica de cepillado si no mantenemos una constancia diaria. Lo más recomendado es realizar la limpieza oral después de cada comida. Como mínimo, unas dos o tres veces al día. Pero también es importante no excederse, ya que una técnica agresiva o un cepillado muy seguido podría erosionar el esmalte. Pasos para una buena higiene oral También es importante tener una buena educación dental e incorporar los hábitos de higiene desde edades tempranas. De este modo podremos ir mejorando nuestra rutina de higiene y mantener una sonrisa sana toda la vida: - Higiene diaria. El primer paso es lavar los dientes ca...