Athena-Dental

Mantener una alimentación sana y equilibrada es fundamental para la salud. También puede ayudarnos a cuidar nuestra sonrisa. Hay algunos alimentos que es mejor evitar para mantener una boca sana, ¿Cuáles son? Los alimentos que consumimos tienen una gran influencia sobre la salud bucodental. Algunos favorecen el desarrollo de patologías como la caries y la gingivitis, mientras que otros fortalecen las estructuras dentales. De hecho hay varios alimentos que incorporan flúor de manera natural. Pero hay otros que es mejor moderar si queremos mantener una sonrisa sana. 1. Café: Dejando de lado que hay quienes le agregan azúcar en exceso, el café en sí mismo puede afectar a la salud dental. Contiene taninos (polifenoles ácidos), los cuales pueden provocar manchas. Además, al ser una bebida ácida, altera el pH de la boca. 2. Bebidas azucaradas: Los jugos frutales, gaseosas y bebidas energéticas son dañinas en exceso, porque generan una capa de ácido. Se recomienda cambiar por beb...

Una buena salud oral es muy importante para mantener la boca protegida de las enfermedades bucodentales. Pero en el día a día exponemos nuestra sonrisa a las bacterias mediante diferentes hábitos. ¿Cuáles son? La mayoría de estos hábitos se realizan de forma inconsciente, pero la realidad es que contribuyen al deterioro de dientes y encías. Para evitar sus consecuencias a nivel bucodental es imprescindible mantener una buena rutina de limpieza oral. Es decir, cepillarse los dientes después de cada comida, además de no descuidar la higiene interproximal. También es fundamental acudir al dentista de confianza con regularidad. El primer mal hábito del que vamos a hablar no es precisamente algo que hagas sino que dejes de hacer. ¡Es tan frecuente que durante las vacaciones nos olvidemos de cepillarnos los dientes! Tal vez el mal sabor de boca después de una noche de diversión te recuerde al despertar que tienes que cepillar tus dientes. Pero seguramente por las noches ya sea po...